Уроки фитнеса

Девушкам, мечтающим работать моделями, следует оставаться в форме. Помогают справиться с нелегкой задачей сбалансированное питание и фитнес. Физические нагрузки приводят тело в порядок, поддерживают тонус кожи и улучшают самочувствие.

Тонус тела

Физические нагрузки держат тело в тонусе. Это особенно важно для моделей, так как вся суть заключается в красивом теле и способности его умело приподнести. 

Подтянутые мышцы

Занятия фитнесом укрепляют мыщцы и подтягивают общий вид модели. На наших уроках особое внимание мы уделяем мышцам ног, так как они задействованы в дефиле.

Коррекция фигуры

Какие упражнения подойдут именно вам для ваших целей. Домашние тренировки, тренировки в зале. Построение пропорций. Ноги. Узкая талия. Красивая осанка, здоровая спина.

снижение стресса

Научим правильно расслабляться. Расскажем про посттренировочный уход, восстановление, массажи, медитации и сон.

Image

координация движений

Занятия спортом различными упражнениями настраивают координацию движений, что особенно важно для моделей на подиуме.

Оздоровление организма

Всем известно, что фитнес положительно влияет не только на внешний вид тела, но и на его работу в целом. Настраивается внутренняя работа жизненно важных процессов организма.

гибкость

Необходимость регулярной растяжки. Полезная растяжка и ее принципы. Теория и практика - учимся правильной растяжке.

сила воли

"В здоровом теле здоровый дух" - гласит народная мудрость и она в этом права. Уверенность приходит с красотой и осознанием того, что все у тебя получится!

 
Standard
3 месяца
  • Вводное занятие
  • Диагностика с психологом
  • Учебное пособие и паспорт (Snapshot)
  • Online обучение
  • Стиль + макияж
  • Фитнес + ПП
  • Подготовка портфолио
    (3 фотосессии в подарок!)
68 500
22 834 ₽ в месяц
Цена в день кастинга
 
Light
6 месяцев
  • Вводное занятие
  • Диагностика с психологом
  • Online обучение
  • Стиль + макияж
  • Фитнес + ПП
  • Мастерство позирования
  • Блоггинг
  • Хореография
  • Шаг
  • Подготовка портфолио
    (12 фотосессий)
135 800
11 317 ₽ в месяц
Цена в день кастинга
 
Premium
12 месяцев
  • Вводное занятие
  • Диагностика с психологом
  • Online обучение
  • Стиль + макияж
  • Фитнес + ПП
  • Актерское мастерство
  • Мастерство позирования
  • Хореография
  • Блоггинг
  • Психология
  • Шаг
  • Подготовка портфолио
    (12 фотосессий в подарок!)
183 800
15 317 ₽ в месяц
Цена в день кастинга

Вопрос - ответ

Спортивная программа рассчитана индивидуально для каждого ученика?

Занятия групповые, но при этом мы внимательно следим за нагрузкой каждого, так как уровень спортивной подготовки у всех разный. Уроки проводит опытный тренер, который скоорденирует ваше направление.
Что, если мне по состоянию здоровья противопоказаны нагрузки?
В случае, если вам по медицинским показаниям противопоказанны физические нагрузки, то вы освобождаетесь от занятий. Дополнительно педагог запросит подтверждающий документ от врача.
Я далекий человек от спорта, подойдет ли мне эта программа?

Хватит хотеть красивое тело, сделай его.

отзывы

Image
В один прекрасный день я приехала в офис модельной школы @iconicrussia и поняла, что день этот прожила не зря?это место мне внушило в первый же день, что во мне есть многое, чтоб стать моделью. 

Подробнее...

Image
Ни для кого не секрет, что я уже давно нахожусь и кручусь в модельной сфере. Но я никогда не испытывала настолько невероятные и крутые ощущения от съёмок и от всего съемочного процесса, как с @iconicrussia

Подробнее...

Image
Здесь безумно теплая, дружеская атмосфера. В это место хочется возвращаться снова и снова)) Сейчас у меня идёт курс фотопозирования, который ведёт прекрасная @ekorlova_lova

Подробнее...

Image
Мне очень нравиться и импонирует подход всей команды к своему делу ,в одном месте собраны специалисты высокого уровня которые обожают свою работу и многому могут вас научить!!! ⠀

Подробнее...

Image
Первая моя фотосессия с профессиональным макияжем, с прической, в студии, на фотоаппарат, а не на айфон ?
Долго не могла заснуть, как первоклассница перед 1 сентября, в ожидании особенного дня

Подробнее...

Image
Отдельная благодарность @iconicrussia за возможность заниматься таким прекрасным творческим делом!)

Подробнее...

Уже решили стать моделью?